孩子由于上网课，致使上网成瘾上升，父母不知怎么样监管和交流？家里中考的孩子对学习愈加不有兴趣，怎么样进行正确引导？针对疫情期间停课不停学给学生和父母带来的心理健康问题，让不少心理热线被打爆。
事实上，中国父母在孩子教育上的焦虑心理，是很常见的现象，这次疫情只是把这种焦虑给集中放大并释放了。《疯狂的补习班》映射下的课外辅导产业野蛮成长，正是借助父母的焦虑心理，在疯狂收割父母的教育IQ税。下面主要讲讲教育焦虑带来的心理健康危机。
1、教育焦虑会严重干扰睡眠
中国睡眠研究会发布了一份《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》，他们调查了6-17岁的6万多名青少年儿童的睡眠数据，发现有超越62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时，其中13-17岁的孩子睡眠不足的比率达到了81.2%。6-17岁的青少年，正处于身体和大脑发育的重要期，睡眠对于孩子的成长发育是至关要紧的，长期睡眠充足，对于孩子巩固记忆力，促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进成长等方面都有着要紧用途。
美国睡眠医学研究院发布的儿童睡眠指南就建议：
婴儿4个月至12个月：应该12到16小时；
1至2岁的孩子：应该要11到14小时
3至5岁的孩子：应该要10到13个小时
6至12岁的孩子：应该要9到12个小时
13至十八岁的青少年：应该要8到10个小时
对照这个时间表，大家的孩子显然多数都完全达不到。由于学业重压致使睡眠不足，对孩子的健康发育和成长都是一大杀手。
2、教育焦虑会严重干扰亲子关系
正常的亲子关系应该是和谐、亲密、自然的。而日常，不少父母和孩子由于学习问题冲突不断，家庭辅导中不做作业，母慈子孝；一做作业，鸡飞狗跳就是生动的现实写照。当矛盾积累到一定量，就容易引发恶性事件。就在不久前（2020年3月十日），厦门15岁男生弑母伤父；小学6年级娃，由于妈妈砸了其手机，拿菜刀把妈妈砍死在卧室床上；上海杨浦区一名姓刘的妈妈日前教会儿子做功课时，两人发生争执，她一怒之下冲到桥上，企图跳河自杀
教育焦虑导致的心理重压，一方面会对身心健康导致极为负面的影响，更可怕的就是积累到一定量爆发导致的这种悲剧事件。孩子因学习重压过大而自杀的案例，从小学到中学都数见不鲜。因教育引发的焦虑，导致的亲子关系失调在日常比比皆是。
3、教育焦虑会干扰夫妻关系
夫妻间教育理念不同，极易引发矛盾，严重干扰夫妻和谐与家庭关系。浙江诸暨就发生一块夫妻辅导孩子做作业，引起冲突，结果老婆从三楼跳下的案例，所幸经抢救后脱险。我也碰到不少夫妻因孩子教育问题闹矛盾到要离婚的。夫妻间教育观念不同引发矛盾是很容易见到的，这种矛盾积累到一定量，就会产生很不好的的后果。
教育引发的心理健康问题其实不是一个小问题，不少小问题积累起来，就会变成大问题，大家不可以由于只有部分问题爆发出来，就忽略这种冰山之下的暗流。
那样，做为爸爸妈妈，应该怎么样有效地从这种心理健康危机中解脱出来呢？
１、积极学习现代家庭教育常识，高雅从容地面对子女的教育。大家对未知的事物会本能地恐慌，而一旦学会科学的家庭教育常识将来，这种教育的焦虑就会得到有效缓解。
２、父母之间互助相帮，通过交流有效缓解心理重压。父母之间互相倾诉、互相取经，一方面可以借辨别人的成功婴幼儿教育经验，其次也可通过倾诉释放心理重压。
３、夫妻间、亲子间进行好交流，而不是互相埋怨、指责。好的交流，是舒缓矛盾，促进互相理解、互相支持的要紧方法。亲子间、夫妻间应该加大交流和交流，才会更好地打造亲子、夫妻间的互信关系，不至于让教育问题影响家庭成员间的感情。
只有心理健康了，大家才能更好地面对孩子教育和成长，面对家庭和将来。（余建祥）
作者介绍：余建祥，学习能力教育专家、家庭教育顶层设计专家。
